Skip to main content

Program Trim & Fit [ 22-24 Julai 2011 ]

Assalamualaikum..
banyak bende / perkara yang belom sempat nk diceritakan / diuplod..mungkin kekangan masa or aku nih terlebih penat kot..hishh..hishh...dah taim kene makan supplement nih..

baiklahh...aku story part by part dulu k..

entry nih nk fokus kt kursus trim n fit (anjuran opisku) yang aku kene hadir wiken lepas..22 -24 Julai 2011 kat PNB Ilham Resort Peedee..perlu tepek kt sini utk kenangan di mase akan datang..aku skang kan adelah blogger tegar..hak'ah la tegar sangat kann..so jom layan xtvt ku yang menyebabkan otot2 seluruh badanku bergegar / lenguh..tapi xpe..yang penting kite ENJOYY!!!

**Maaplah klo gamba panjang berjelarr..sume gamba tu aku sukee..:D


hari pertama - daftar + keje kumpulan

masa utk present hasil buah otak dr kump aku
kump 1 = Integriti

Petangnya xtvt 10 000 langkah..mmg melangkah btol2 kitorg nih

dh sampai ke garisan 10 000 langkah = kol 720 mlm..
gilo magrib baru smpai..gasakk!!

ok..mlm pulak kene nyanyi lagu kump..
ni kami nyanyi lagu kalah sbb kami  kalah..haha..

game mkn secara sihat..kami adalah kumpulan tegar yang sukee nyanyi lagu KALAH..
best ape..dpt nyanyi byk kali..hahaha..

xtvt day 2 = sabtu 23/7/2011
pose wangi2 sblm berbusuk2 masuk utan tanjung tuan

trek ke rumah api tanjung tuan, melaka yang sempoi dan nyaman..
maklumlah awl pagi..sejuk + kabus pon ade..

dh sampai umah api harus la berposing reramai dulu..

xtvt diteruskan masuk utan ke pulau INTAN,peedee..aku sukeee...wlaupun x taff sgt  tp aku semput gak..
dah lame benor x msuk utan..

ni xtvt wajib bile dh smpai ke last point

pose menten cute kt pokok tumbang

part yg ni aku x gemar bebenorr..sakit mate tgkk..
aku kan pencinte alam..aku dh report kt renjer yg bertanggungjawab..konsen kan aku??

yg ni plak pose hepi b4 balik..aku sempat mandi laut sbb laut ni agak privasi...
canteekk ala ala perhentian gitu..org jarang msuk..
x sangke plak kt peedee ade laut cantek cmni..

team aku bergerak balik sesame..semangat waja la katekan...

pose melekat kt batu rumah api..lantakk!!

yg ni xtvt ahad pagi..berkayak..bestt..jauh ke tengah aku n partner kayuh..
kekejap u-turn..kekejap u-turn..tau2 dh tgh laut biru..kelam kabut patah balik..huhu

pose tetap pose kan..hahha..

upacara penutup..peserta terima sijil penyertaan..time kasih puan..
lenkali buat la lagik..!!

last but not least..ni la team kebanggaan aku hari tu..
wlaupun x menang kami tetap dpt hadiah..
tgk tuh..sume org hepii...aku lagik la lelebih kannn??

Sekian, terima kasih..

Yours Truly ;P

Comments

Popular posts from this blog

IFTAR DI HOTEL CONCORDE SHAH ALAM DENGAN BERTEMAKAN WARISAN IBUNDA

Assalamualaikum/Hai,  EDARAN BUBUR LAMBUK DI HOTEL CONCORDE SHAH ALAM Sempena kehadiran bulan ramadhan yang bakal tiba tak lama lagi, Hotel Concorde Shah Alam telah mengedarkan bubur lambuk kepada orang ramai di sekitar hotel pada 6 Februari yang lepas. Tradisi ini telah dilaksanakan sejak 20 tahun yang lalu.  kalau korang nak tau, bubur lambuk yang tersedap ni disediakan oleh pakar pakar chef dari hotel concorde shah alam. rasa, aroma dan rempah ratus yang ada dalam bubur lambuk tu masih kekal sama seperti tahun tahun sebelumnya. seawal jam 7 pagi, sebanyak 200kg beras diperlukan untuk bubur lambuk ni. lebih kurang 6000 pack bubur lambuk telah diedarkan untuk orang sekitar jam 12 tengah hari. Tahniah dan syabas diucapkan kepada pihak pengurusan Hotel Concorde Shah Alam. Semoga tradisi ini diteruskan di masa akan datang. WARISAN IBUNDA TEMA UNTUK RAMADHAN BUFFET 2024 Untuk tahun 2024, Hotel Concorde Shah Alam telah memilih tema WARISAN IBUNDA untuk ramadhan buffet kali ini. Wa...

Segmen 12 Jam Bloglist #8 Mialiana.com

Segmen 12 Jam Bloglist #8 Mialiana.com Pencarian bloglist bagi bulan Mei dan Jun 2014 di Mialiana.com bermula pada hari ini, 22 April 2014 , iaitu tepat jam 11.15 pagi sehingga 11.15 malam nanti. Semua dijemput join. Syarat-syaratnya : Follow blog Mialiana.com , Add To Circle Google+ Mia Liana dan Like Fanpage Mialiana.com Buat entri bertajuk Segmen 12 Jam Bloglist #8 Mialiana.com Copy coding yang telah disediakan dan paste kan ke dalam ruangan HTML dan Publish entri. Tinggalkan URL entri anda ke dalam ruangan komen INI Senang dan mudah bukan? 12 blog yang bertuah akan dipilih oleh random.org  dan kepada yang terpilih nanti diminta agar memasukkan blog Mialiana.com ke dalam bloglist mereka juga. Keputusan pemenang akan diumumkan pada 30 April 2014. tunggu apa lagi... jom support Mia Liana ya... lurve, mrspuex

6 Ramadhan yang dikenang sampai bila bila

Assalamualaikum.. 6 Ramadhan 1433H/26 Julai 2012: Sesubuh hening time mak mak tengah sibuk nak siapkan sahur, time tu la air ketuban pecah, menanti saat kelahiran si comel ni.. Sesubuh itulah Papa drift dari shah alam straight ke hosp ampang dalam masa lebih kurang 15-20 mnt je.. Tak lupa malam sebelumnya mama berbuka dengan bahagianya juadah kambing golek di hotel area shah alam bersama jiran jiran yang ohsem..semua kenangan tu masih segar dlm hati mama.. Dalam tahun islam, 6 ramadhan, jam 4.52 petang..lahir seorang khalifah kecil, Muhammad Airiel Qaid bin Mohd Azahari ..semoga menjadi seorang anak yang soleh, taat dan sentiasa dilindungi Allah selalu.. Mama papa kakak always love u..haihh..cptnya masa berlalu..cepatnya anak mama membesar... Selamat Ulang tahun yang ke-2 sayang mama, manja mama.. Yours Truly ;P