SAYA GUNAKAN LABEL MAKANAN!
SAYA BUAT PILIHAN BETUL.
Pilihlah makanan rendah lemak :
maksudnya, bagi setiap 100g, kandungan lemak produk adalah kurang daripada 3g - amat berguna untuk anda yang menjaga pengambilan kalori
Ikon :
Pilihlah produk dengan tanda 'Bijirin Penuh', 'Tanpa Pewarna Tiruan' atau ' Tidak Ditambah MSG'. Inilah panduan ringkas tentang manfaat pemakanan sesuatu produk.
Panel Maklumat Pemakanan (NIP)
Ia menyenaraikan jumlah nutrien yang terkandung di dalam 100g dan satu hidangan sesuatu produk. Maklumat ini juga boleh digunakan untuk membuat perbandingan di antara satu produk dengan produk-produk yang lain.
p/s : ketahui lebih banyak cara membuat pilihan yang betul di :
4 Comments