Followers

tudung comel

Tudung kanak-kanak

lazada

searchbar lazada

Monday, April 7, 2014

Senaman Untuk Perut

Assalamualaikum..

Info untuk diri sendiri dan juga untuk kawan-kawan yang berminat..
Tiada MASA nak bersenam di luar? SIBUK menguruskan anak anak sampai diri sendiri terabai dan mula susah hati menggeleber sana sini?.. pastu trus diri rasa DOWN?

ye saya sedang mengalaminya.. uhuhu..

ini dia tipsnya cara-cara senaman untuk dilakukan di rumah..sila ajak juga suami anda untuk support..
sukarela boleh, paksarela pon boleh jugak..hahahah... taknak jugak, ko bedal buat sorang sorang..ponn boleh..
janji nawaitu tu kuat..

aku seorang muslimah, maka gamba pon nak jugak yang muslimah gitu..hahahah...

jom terai jom..



nah bidio skali..ko mampu buat, silalah buat..ada 25 teknik senaman untuk perut..
pilih mane yang ko suka..



sumber dari www.kevinzahri.com

selamat mencuba..
sihat untuk hidup, hidup untuk sihat..


 Yours truly ;P

3 comments:

haidar abdullah said...

bagus entry ko menaikkan semangat aku bile terpandg perot yg ala2 org nampak dah tegur, eh aida ko pregnantt eh. krik krik krik..

ohhh btw.. nak start xercise perot mmg malas... Berdoa berdoa berdoa supaya rajin !

:: idzwa :: said...

hehe..ok nanti mak buat!! :)

Ayang Noorainie said...

ok, kawan kawan...mohh kite try..nawaitu nawaituu..