Assalamualaikum/Hai,
Ramai orang di negara kita yang tidak tahu berenang. Ramai
juga yang takut dan cemas apabila kepala secara tidak sengaja berada di dalam
air ketika mandi di sungai, laut mahupun kolam renang.
Tujuan utama belajar berenang tentu saja untuk mengelakkan
lemas ketika berada dalam air. Bagi yang tidak pandai berenang juga boleh
mendapat manfaat jika bersenam dalam air. Ia aktiviti yang menenangkan sebenarnya. Berenang atau sebarang bentuk
senaman dalam air sebenarnya memenatkan, tetapi ia juga menenangkan fikiran dan
menyeronokkan walaupun kita perlu mengerah otot bekerja lebih kuat untuk
bergerak dalam air.
Berenang adalah satu senaman yang ada manfaat tersendiri. Tidak seperti senaman areobik lain, berenang adalah satu-satunya senaman yang
tidak memberi impak kasar kepada sistem tulang kita. Apabila berada dalam air,
badan kita secara automatik menjadi ringan (kerana daya apungan air).
Jika berendam separa pinggang, badan menjadi 50 peratus ringan. Pergerakan di
dalam air menjadi senaman yang baik khususnya untuk mereka yang mengalami
masalah sendi dan otot termasuklah pesakit artritis. Jika air kolam renang
sedikit hangat, ia lebih baik kerana kehangatan air itu akan meredakan
ketegangan sendi.
Banyak sebernarnya kebaikan kalau kita rajin berenang. Kalau minat je tapi tak tau berenang pon susah jugakkan. Jom la kita cari mana-mana agensi yang boleh ajar kita cara berenang dengan betul. Paling penting mesti sesuai dengan muslimah memandangkan aku ni berat sikit tentang aurat.
SWIMRUSH menyediakan perkhidmatan yang korang cari. belajar berenang sampai pandai. Antara perkhidmatan yang disediakan adalah :
PERNIAGAAN PADA WEEKEND? TIADA MASALAH
Swimrush menyediakan Kelas Kolam & Kelas Renang Kanak-Kanak (muslimah) pada hujung minggu selepas waktu bekerja kerana mereka faham, hujung minggu adalah masa keluarga
BERMULA DARI USIA MUDA
Kanak-kanak boleh menyertai bermula dari seawal usia 5 tahun.
TIDAK SAHAJA BELAJAR TEKNIK DASAR
Sukatan pelajaran Swimrush di samping mengajar teknik renang asas juga memberi penekanan kepada program keyakinan air dan kemahiran hidup kelangsungan hidup
INGIN BELAJAR SECARA PERIBADI.
Tiada masalah, Swimrush mempunyai kelas persendirian - HOME TO HOME BASIS di mana Jurulatih datang ke rumah anda untuk mengajar! pendapatan bayaran pengangkutan
TAK TAHU MACAM MANA NAK MENYELAM DALAM AIR?
PERCUMA untuk belajar menyelam (menyelam) dalam 1.2-1.8metera air
✔ sesuai untuk mereka yang berminat nak belajar perjalanan menyelam / suka
Swimrush mempunyai 4 cawangan:
⚜ Batu Caves: Kompleks Renang Seri Siantan
- Kanak-kanak yang disediakan, Kelas Renang Wanita dan Lelaki
⚜ Bangsar: Jalan Turi Bukit Bandaraya
- Kolam Renang Persendirian - Kelas Kolam Kanak-kanak
⚜ Cheras: Komples Sukan Desa Tasik
- boleh didapati untuk Kelas Renang Wanita dan Kanak-kanak
⚜ Shah Alam Seksyen 14
- Kolam Renang Persendirian; hanya Kelas Renang Wanita
KEPAKARAN SWIMRUSH :
✔ Pengajar wanita akan mengajar dalam Kelas Wanita
✔EMPHASIS PADA ANTI-DROWN - Jurulatih adalah bekas Penyelamat sehingga dapat menjalankan Teknik Survival Air dan meningkatkan Keyakinan Air
✔ Teknik Asas: Breastroke, Freestyle, Backstroke, Butterfly
✔ Unik: Memberi Eksklusif untuk Kelas Renang Lelaki - hanya di Cawangan Batu Caves
✔ Pengalaman mengajar pelajar airphobik
✔ Menyediakan CLASS REPLACEMENT
✔ Kolam Renang PERCUMA
✔ Beralih dari ZERO ke Swimmer HERO
untuk maklumat lanjut boleh hubungi : +60 13-365 4711 (Aisyah)
-MrsPuex-
Comments